Индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) - это величина, которая помогает оценить соответствует ли масса человека его росту. Этот индекс показывает состояние массы тела человека - недостаточная, нормальная или избыточная. Этот показатель важен, чтобы знать есть ли необходимость лечения.

Формула расчета ИМТ

ИМТ
 = 
вес (кг)
рост2 (м)
Чтобы рассчитать индекс массы тела, необходимо вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Для удобства Вы можете воспльзоваться калькулятором, который так же определит значение Вашего ИМТ учитывая Ваш пол и возраст.

Калькулятор индекса массы тела

кг
см
лет

Значения индекса массы теладля женщин и мужчин

Недовес
Нормальный Вес
Избыточный Вес
Ожирение
< 19
19 - 24
24 - 30
> 30
Недовес
Нормальный Вес
Избыточный Вес
Ожирение
< 20
20 - 25
25 - 30
> 30

Оптимальное значение ИМТпо возрасту

Возраст
19 - 24
19 - 24
Возраст
20 - 34
20 - 25
Возраст
35 - 44
21 - 26
 
Возраст
45 - 54
22 - 27
Возраст
55 - 64
23 - 28
Возраст
> 65
24 - 29

Как используется ИМТ?

ИМТ используется как инструмент скрининга для выявления людей с возможными проблемами веса. ИМТ не используется для постановки диагноза, но является инструментом, который дает Вашему врачу полезную информацию, о состоянии Вашего веса и общего состояния здоровья.

Факты о ИМТ

  • Женщины склонны иметь больше лишнего жира, чем мужчины при одинаковом значении ИМТ.
  • Пожилые люди, как правило, имеют больше жира, чем молодые люди при том же ИМТ.
  • У спортсменов может быть более высокий ИМТ в результате увеличения мышечной массы.

Почему ИМТ так важен?

Взаимосвязь между ИМТ и риском заболевания довольно сильная. ИМТ может указывать на риски для здоровья, которые могут присутствовать у человека. Люди с избыточным весом и ожирением подвержены к многим заболеваниям с повышеным риском, включая:
  • Гипертония
  • Сердечные заболевания
  • Проблемы со сном
  • Повышенный холестерин
  • Инсульт
  • Некоторые раковые заболевания (груди, эндометрия и толстой кишки)
  • Диабет 2-го типа
  • Заболевания желчного пузыря
Если Ваш врач будет измерять Вам ИМТ при каждом посещении, Вы сможете лучше оценить свой вес и, при необходимости, принять меры для улучшения образа жизни и избегать ухудшения здоровья или болезней, связанных с избыточным весом.